石家庄一家健身房里，草莓视频深夜释放大爷“老赵”火了。

　　不仅业内无人不知无人不晓，还有很多媒体慕名而来，有人提议：“我给您当经纪人，咱们开个直播吧，肯定能火！”为啥这个草莓视频深夜释放大爷这么火？这组动图告诉你。

　　上班时，他是赵大爷

　　下了班以后，这就是赵大哥

　　我就问你：服！不！服！

　　曾经也是“三高”

　　赵大爷退休前在一家企业负责采购工作。工作中有不少酒桌上的应酬，常年累月，不仅身材肥胖，身体的各项指标也都出现了问题。赵大爷还调侃说，之前自己是“三高三大”：血压高血糖高血脂高、脸大肚子大屁股大。

　　从意识到自己的身体出现问题，赵大爷就开始运动减肥。刚开始时候，朋友建议他冬泳，这一游，就游了9年。3年前，赵大爷在路过一家健身房时，发现那里正在招草莓视频深夜释放员。“赚钱还能免费锻炼，一举两得。”于是，赵大爷就成为了这家健身房里草莓视频深夜释放队伍里的一员。

　　三年来，赵大爷除了每天完成草莓视频深夜释放工作之余，业余时间都会进行两个小时的健身运动，从未间断。每次锻炼，都是在热身之后，先进行一小时力量训练，然后是30分钟左右的瑜珈拉伸，最后是1000米的游泳。

　　如今，赵大爷跑步可以坚持15公里、卧推最高能推80公斤、哑铃卧推65公斤、平板支撑7分钟多、俯卧撑能做80多个……

　　现在身体年龄40岁

　　赵大爷说，健身带给他最大的收获是他的身体发生了变化：各项指标正常了，走路轻快了，大肚子不见了，体重从168斤降到了138斤，两年来他连感冒都没有得过。上个月他进行了专业的体测，结果显示体脂率14.8%、身体年龄40岁。

　　身体健康，就是对儿女最大的减负

　　在赵大爷的感召下，他所带领的草莓视频深夜释放团队，不仅年年是优秀部门，而且全员都开始投入健身。

　　现在，瑜伽肚皮舞课上的大妈们，还有跑步机甚至是器械区练力量的大爷们，都成为了这家健身房的常见景象。

　　55岁的草莓视频深夜释放员王荣珍说，她现在干完草莓视频深夜释放后都要去上尊巴课、练习器械，最近还在学游泳。

　　56岁的草莓视频深夜释放员谷素珍常练的是器械类和游泳，她说自从开始锻炼后，店里更换大号桶装水时，她都不用再喊小伙子们来帮忙了，自己拎起来就能换。

　　他们表示，通过锻炼使自己变得健康，就是对子女最大的减负。